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現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【德奧】沈文程推薦五味子芝麻錠含B群x6瓶(60錠/瓶)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【德奧】沈文程推薦五味子芝麻錠含B群x6瓶(60錠/瓶)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

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商品訊息功能:

• 品號：3658891





• 五味子萃取物促進代謝
• 珍貴的芝麻素調整體質
• 維生素B1維持能量正常代謝


SUNTORY

▲到底吃維他命比較好？還是吃新鮮蔬果更佳呢？（圖／達志示意圖）

文／王新元藥師

台灣人喜歡購買健康食品補充身體所缺營養素，但吃這些補品真的可預防疾病發生？〈哈佛醫師養生法〉指出，美國早期研究多吃維生素A可降低肺癌機率，但最近研究指出補充維生素A會增加罹患肺癌風險。

為何會如此？差異在於維生素A的來源。具有預防肺癌效果的來自自然新鮮水果，而非人工製造的維生素A補充劑。且維生素製程須加入充填劑，運輸過程遇熱變質,塑膠產生毒素。

美國知名營養學家安德爾．戴維絲曾說：現代人多數缺乏維生素B，因米飯麵食精製過程中營養盡失。人體每天都重複將食物轉換為身體可用能量，而B群正是這過程中重要的輔助腳色－輔酶，當B群不足容易情緒不穩、腳氣病、皮膚發炎或貧血。

▲針對不同的症狀，吃對東西才對！（圖／達志示意圖）

維生素B群由B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸與生物素，且大部份人體無法自行合成。B群屬於水溶性，容易被排除體外，每天補充身體需要量即可，多食無益。通常飲食不均衡、素食與長者、孕婦、洗腎患者與常喝酒者較需要固定補充B群，可幫助身體更有效代謝營養素，達到補充能量效果。食物中牛奶與優酪乳富含維生素B2，酵母菌亦含有豐富的B群，天然的B群在吸收度上可能較高，但日常均?飲食仍為上策。

參考文獻：

1.哈佛醫師養生法／許瑞云醫師著

2.康健雜誌43期

3.長春月刊313期維他命

本文作者王新元藥師，台北醫學院藥學系畢，長庚大學天然藥物研究所畢。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！



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商品訊息描述:







商品訊息簡述:

★商品組合：德奧五味子芝麻錠(含B群)x6 瓶
★淨重:38.7公克(645毫克x60錠/瓶)
★成分：微結晶狀α纖維素、五味子萃取物(含五味子素)、葡萄籽萃取物、芝麻萃取物(含芝麻素)、維生素B群(菸鹼素、泛酸、維生素B2、維生素B1、維生素B6、葉酸、生物素、維生素B12)、硬脂酸鎂。
★食用方式：每日二錠，餐後食用。一日請勿超過2錠，多食無益。
★保存期限：二年
★保存方法:開封後請儘快食用完畢，瓶蓋請確實蓋緊，置於陰涼處，避免陽光直射、高溫與潮濕。
★注意事項:本品每錠添加芝麻萃取物(含5.5毫克芝麻素)，每日食用限量為15毫克，請勿超過2錠。
★委託製造商:德奧生物科技股份有限公司
★地址:高雄市前鎮區新生路248-29號4樓
★客服專線:0800-801-882
★原產地:台灣
★本產品已投保新光產物產品責任險5000萬







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