現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【草本之家】年節限定-美國濃縮大黑棗補精(100g3入+精美手提禮盒)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【草本之家】年節限定-美國濃縮大黑棗補精(100g3入+精美手提禮盒)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

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  • 品號:1016971


  • ★棗梅精100克x3瓶
  • ★鹼回好體質
  • ★添加黑棗更順暢
  • ★黑棗+煉梅
  • ★1 顆梅精=50顆青梅














文、圖/早安健康

坐著比較省力?研究發現跟站著相比,坐著對椎間盤會造成更大壓力,更不用說動不動就湊近螢幕或是癱在椅上,這些不正確姿勢的危害又比正確坐姿來的更大。

壞習慣1:腳伸長坐著

喜歡將身體重量全放在背上,靠在椅子上坐著嗎?著有《座り方を変えれば、身体の疲れがイッキに取れる!》(暫譯:只要改變坐姿,身體疲勞全部消失!)的日本姿勢治療家仲野孝明表示,雖然當下感到舒服省力,骨盆卻會向後傾斜,腰變得無法完全挺直。

壞習慣2:腳開開坐著

著有《ひざを閉じれば腰痛?肩こりはよくなる!》(暫譯:B群只要併攏膝蓋,揮別腰痛肩疼)的日本整體師片平悅子發現,深受身體痠痛困擾的人大多姿勢不良、膝蓋開開,但只要併攏膝蓋,便能夠大幅改善肩膀痠痛或身體僵硬。

壞習慣3:坐著時駝背

當我們坐在椅子上,脊椎及骨盆會配合椅背角度而自動調整,腰部肌肉也會為了保持不動的坐姿而難以使力,因此容易形成類似駝背的坐姿,久後身體越來越歪斜。有托腮習慣的人,通常坐姿也不正確,要特別注意。

正確坐姿3要點

1. 挺直背脊,腰和膝蓋都呈90度角

2. 雙手放在大腿上

3. 膝蓋、小腿肚、腳踝、腳尖併攏

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商品訊息簡述:









◆商品名稱:棗梅精x3瓶+精美手提禮盒
◆商品容量: 100g/瓶
◆商品成分:黑棗/青梅精
◆食用方式:每日5-10公克
◆適用對象: 成長中孩童.中老年人.素食者.挑戰夜燈.開車勞累.激烈運動.體力透支.產前產後.滋養強身.平時保健
◆保存期限:3年
◆注意事項:本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式:請存放於乾燥陰涼處
◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經開瓶後即不可退貨。







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