為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    注意事項

    添加綠咖啡萃取物須標警語:「 12 歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者宜食用」。 藤黃果萃取物有食用限量,此產品一日請勿超過2瓶。 HCA(羥基檸檬酸):為藤黃果的活性成分,能抑制檸檬酸分解酶的作用,預防脂質合成。 本品含天然成分,有沉澱為自然現象。



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(中央社記者王朝鈺基隆市14日電)基隆市成功陸橋14日凌晨起,因施作C工區(仁五路端)「護欄更新」工程將暫時封閉,市府表示,施工期間,請民眾遵循人員導引行駛。 工務處長張元良表示,農曆年前,靠近成功一路側的A工區已在1月14日提前開放通行,至於C工區預計14日凌晨0時起,至4月4日深夜12時施作,相關交通導引牌已設置完成,請民眾遵循大型看板或人員導引行駛。 張元良說,施工期間,客運或公車都不行駛成功一路,光華國宅、成功市場2站也會停用,行經安樂路一段或西定路的公車和客運,也將繞行31號橋銜接忠四路、仁五路。 公車處長陳新埤表示,501、502、505與部分301、302、303路線,也將從14日起改走31號橋往返市區,至於原先在光華國宅與成功市場站牌上下車的乘客,改在安樂路一段的國軍福利站站牌上下車,公車處在施工前也會派員前往現場向民眾宣導。1060214

烤西瓜皮

西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別?

烤製主要是把西瓜皮中多餘的水分去除,溫火烤製是為了保留西瓜皮中特有的瘦身成分。西瓜皮烤製後,能有效改善瓜皮的寒涼性,適合各種體質的人食用。另外還有消暑解渴的作用哦!

西瓜皮的瘦身成分——【瓜氨酸】

瓜氨酸能夠促進肝中的尿素形成,從而達到促進細胞新陳代謝,利尿消腫的瘦身作用。

零肌齡 塑化劑西瓜皮的瘦身成分——【甜菜鹼】

天熱的甜菜鹼能夠代謝脂質細胞,減少體內的脂肪沉積,對人體運動中產生的能量代謝有保護作用。

西瓜皮的瘦身成分——【蘋果酸】

蘋果酸的主要作用是保護血管,維持正常的新陳代謝,使得各種營養物質順利分解,為肌體提供正常的能量,防止肥胖。

瘦身秘籍——烤西瓜皮製作方法

材料:西瓜一個、食用油5ml

製作:

1、將西瓜皮洗淨後,切??成薄片,瀝乾水分備用;

2、大火將鍋燒乾,加入食用油,使其均勻分佈;

3、待油燒至八成熱時,將大火調成小火,加入西瓜皮,不停翻炒,有焦黃色即可起鍋。

食用:正餐前食用100g即可。(可做零食)

效果:烤製主要是要把西瓜皮多餘的分水去除,運用小火也不會分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜鹼和蘋果酸等瘦身成分,能夠達到消除水腫的作用,在餐前食用能夠有效抑制食慾,減少進食。

學生族替代法:可在家將西瓜皮晾曬成乾狀,日常食用前用沸水泡軟即可。

通過上文的主要介紹,相信大家已經很清楚該怎樣考西瓜皮來減肥啦。另外,養生之道網小編溫馨提示:烤西瓜皮要去掉西瓜皮外層硬綠皮和西瓜紅瓤部分,剩下的就通常說的西瓜皮了。要是一次用不完西瓜皮,可以去掉最柔軟的部分,然後洗乾淨切片,在陽光下自然風乾後放置在感覺容器內,日常可以泡水喝,能有效去水腫。烤西瓜瓤,沒有直接瘦身的作用。相當於喝一杯熱的西瓜汁,還會破壞西瓜本身的維生素成分。

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