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飲食減肥的誤區
1、辣椒減肥
並沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影響胃部機能，吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。
2、一味追求低卡路里的食譜
減肥期間降低卡路里的攝入固然正確，但低於800卡的食譜最終可能會導致營養不良，降低新陳代謝率。以後多吃一點就會迅速發胖。
3、喝咖啡
咖啡減肥最終還是要歸根到運動上。最重要的是，即使配合運動，要達到分離出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，這麼大的量一定會讓你長期失眠。大量喝咖啡還會導致身體缺水，影響膚質，更有害健康。
4、禁食這樣做有助於身體排毒，但是解決肥胖問題的效果不大。而會衰減，從而影響體力且禁食時間過長，機能得不到更多的供給，消化功能就和腦力活動。
最瘋狂雞蛋減肥法一周減九斤雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，維生素B可以分解調節新陳代謝，促進消化吸收，加速脂肪燃燒。雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個雞蛋只有80卡的熱量，可以說是減肥人士必吃的減肥食品。
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。今天小編就推薦三款雞蛋減肥食譜給大家，只要堅持食用，保證讓你輕鬆享瘦。
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商品訊息描述
:
萃取自紅薏仁、黃杞葉、薄荷、香瓜精華成分，含多種生理活性，可呵護環境及季節變換引起之不適，讓您健康舒服每一天。- 商品名稱： 【台糖】護敏樂30入(3盒/組)
內容量(g/ml)： 500毫克/粒*30粒
保存方式： 請保存於室溫陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用完畢。
食用方式： 每日早晚各1粒，於飯前或飯後配合溫開水食用
內容物成分： 紅薏仁萃取物、黃杞葉萃取物、薄荷萃取物、香瓜萃取物、硬脂酸鎂、二氧化矽、食用膜衣（羥丙基纖維素、微結晶狀纖維素、硬脂酸）
食品添加物： 無
營養標示： 熱量2.0大卡,蛋白質0.0公克,脂肪0.0公克,飽和脂肪0.0公克,反式脂肪0公克,碳水化合物0.5公克,糖0.03公克,鈉1毫克
原產地： 台灣
製造/進口商名稱： 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
製造/進口商電話號碼： 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
製造/進口商地址： 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
商品保存期限： 自製造日期起2年
投保產品責任險字號： 新光產物 1307-04AKP0000310
其他揭露事項： 食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
商品訊息簡述:- ◎調整體質，調整生理機能
- ◎精神旺盛，健康維持
- ◎呵護環境及季節變換引起之不適
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- 商品名稱： 【台糖】護敏樂30入(3盒/組)
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