【R.Q.POLO】新絲柔系列-索菲 單人床包薄被套三件組3.5X6.2尺

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

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睡前五件事使人更長壽睡前五件事使人更長壽



　　1、喝杯加蜜牛奶。古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。

　　2、梳頭。古醫家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

　　3、洗(搓)腳。民諺曰：“睡前燙燙腳，勝服安眠藥”、“睡前洗腳，勝服補藥”、“養樹護根，養人護腳”等等。國外醫學家把腳稱為“人體第二心臟”、

“心之泵”，十分推崇腳的保健作用。祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按

摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。

　　4、散步。平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。

　　5、刷牙洗臉擦身。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔,





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商品訊息描述:





  • ◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~

    ◆產品內容/材質：
    ．單人薄床包x1─3.5x6.2尺(105cm×186cm)/床墊高度25cm(含)以下皆可使用
    ．薄被套x1─6尺X7尺(180cm×210cm)
    ．薄枕套x1─45x75公分
    ．材質─超細纖維（100%聚酯纖維）
    ．本產品組合為「床包」非「床罩」－即不包含裝飾用之床裙。

    ※請注意:由於布料位置剪裁原因，可能會造成枕套與部分寢具花紋與拍攝實品有所區別。
    由於不同尺寸與重量紋路呈現皆有小誤差，介意者慎重考慮購買。
    ◆顏色－如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳以出貨為主
    ※網路商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準

    ◆配件：收納袋
    【清潔保養說明】
    ＊可水洗／不可烘乾／不可漂白／浸泡時間請勿超過20分鐘
    ＊由於為純天然纖維，洗滌時禁止使用有關增艷之氧化劑(可使更鮮豔的添加物)、專用蛋白質洗潔劑(專洗生物蛋白質)或是含氯漂白劑(專洗白色衣物)
    ＊本商品為個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損，恕不接受退換貨。

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    ＊鑑賞期： 鑑賞期非試用期，故為維護大眾客戶權益，本商品，僅接取審閱產品特質，材質好壞與試躺舒適度。
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